L’Anahat chakra è anche noto come il chakra del Cuore, perché si trova in corrispondenza del cuore. Come gli altri chakra è diviso in tre …
sahaja yoga
Prima meditazione: il risveglio della Kundalini
La prima meditazione che vi presentiamo riguarda il risveglio della Kundalini. È una meditazione breve e non vi prenderà più di 10 minuti, ma al tempo stesso vi darà già un’idea della semplicità del metodo e della sua capacità di farvi stare bene.