Prima di cominciare, disponete il vostro angolo tranquillo dedicato alla meditazione. Sedete a terra a gambe incrociate, se possibile, oppure su una sedia ma con …
Meditazione
La meditazione quotidiana
Dopo aver seguito la prima meditazione che consente di risvegliare la Kundalini, detta Realizzazione del Sé, la Kundalini è salita una prima volta, vi ha …
Lao Tse ~ meditazione sull’acqua
Il Tao Te Ching o Daodejing (Il libro della via e della virtù) è una delle opere più note della tradizione orientale. In essa, il filosofo …
OM: l’origine di tutti i mantra
OM è il suono che concentra in sé tutte l’energia della Creazione dell’Universo. Impariamo a praticare questo semplice ma efficacissimo mantra, per equilibrare i nostri canali energetici.
Come cominciare la meditazione
Abbiamo visto che per poter raggiungere uno stato di benessere completo la meditazione può essere un mezzo davvero efficace. Ma per poter meditare dobbiamo, prima …
Prima meditazione: il risveglio della Kundalini
La prima meditazione che vi presentiamo riguarda il risveglio della Kundalini. È una meditazione breve e non vi prenderà più di 10 minuti, ma al tempo stesso vi darà già un’idea della semplicità del metodo e della sua capacità di farvi stare bene.
Cos’è la meditazione?
Nonostante la sua popolarità, pochi veramente sanno che cosa sia la meditazione. Alcuni credono che la meditazione sia concentrarsi mentalmente su qualche cosa, altri pensano …