Come abbiamo visto in altre lezioni del corso, il Vishuddhi chakra è un chakra complesso che comprende tutti gli aspetti della comunicazione, tra i quali la …
Tecniche
Prendersi cura del proprio corpo
Nel seguente estratto, ci sono alcuni suggerimenti dati da Shri Mataji su come prendersi cura di sé anche a livello fisico.
Trattamento avanzato: il cocco libera-tutto
Per quanto il cocco venga comunemente usato in India non solo come alimento ma anche come elemento purificatore, indichiamo l’uso del cocco come tecnica avanzata, …
Tecniche avanzate: la Matka
Benché questa sia una tecnica molto comune fra i sahaja yogi, la indichiamo come tecnica avanzata perché è bene cominciare ad usarla dopo aver praticato …
Namaste, il saluto degli yogi
Il saluto è un modo di comunicare alla persona che incontriamo il nostro piacere nell’incontrarla, ci sono diversi modi per farlo a seconda della cultura …
Prendersi cura di sé: il massaggio
Un ottimo trattamento per migliorare la nostra percezione alle vibrazioni: l’auto-massaggio. Importantissimo è il massaggio alla testa fatto con l’olio, per nutrire la cute e ammorbidirla.
Suggerimenti per casi di allergia
Tutti i tipi di allergia vengono a causa di un fegato letargico e quindi derivano dal lato sinistro. Perché il bambino ha un allergia? Vediamo …