Roma diventa capitale dello yoga e ospita nello stadio più celebre d’Italia un evento unico: MediTiamo Roma, manifestazione gratuita e aperta a tutti che darà l’occasione a chiunque lo vorrà …
Lao Tse ~ meditazione sull’acqua
Il Tao Te Ching o Daodejing (Il libro della via e della virtù) è una delle opere più note della tradizione orientale. In essa, il filosofo cinese Lao Tse descrive il principio …
Anahat chakra o chakra del Cuore
L’Anahat chakra è anche noto come il chakra del Cuore, perché si trova in corrispondenza del cuore. Come gli altri chakra è diviso in tre aspetti. Nel cuore centro si …
Semplice tecnica per rilassare i canali energetici
Le tecniche usate in Sahaja Yoga sono davvero molto semplici e naturali, perché esse prevedono l’utilizzo degli elementi naturali (acqua, terra, fuoco, aria, etere), i quali si trovano ovunque intorno …
Prima meditazione: il risveglio della Kundalini
La prima meditazione che vi presentiamo riguarda il risveglio della Kundalini. È una meditazione breve e non vi prenderà più di 10 minuti, ma al tempo stesso vi darà già un’idea della semplicità del metodo e della sua capacità di farvi stare bene.
Cos’è la meditazione?
Nonostante la sua popolarità, pochi veramente sanno che cosa sia la meditazione. Alcuni credono che la meditazione sia concentrarsi mentalmente su qualche cosa, altri pensano che meditare sia immaginare qualche …