Roma diventa capitale dello yoga e ospita nello stadio più celebre d’Italia un evento unico: MediTiamo Roma, manifestazione gratuita e aperta a tutti che darà …
Meditazione
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Lao Tse ~ meditazione sull’acqua
Il Tao Te Ching o Daodejing (Il libro della via e della virtù) è una delle opere più note della tradizione orientale. In essa, il filosofo …
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Anahat chakra o chakra del Cuore
L’Anahat chakra è anche noto come il chakra del Cuore, perché si trova in corrispondenza del cuore. Come gli altri chakra è diviso in tre …
Semplice tecnica per rilassare i canali energetici
Le tecniche usate in Sahaja Yoga sono davvero molto semplici e naturali, perché esse prevedono l’utilizzo degli elementi naturali (acqua, terra, fuoco, aria, etere), i …
Prima meditazione: il risveglio della Kundalini
La prima meditazione che vi presentiamo riguarda il risveglio della Kundalini. È una meditazione breve e non vi prenderà più di 10 minuti, ma al tempo stesso vi darà già un’idea della semplicità del metodo e della sua capacità di farvi stare bene.
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Cos’è la meditazione?
Nonostante la sua popolarità, pochi veramente sanno che cosa sia la meditazione. Alcuni credono che la meditazione sia concentrarsi mentalmente su qualche cosa, altri pensano …