Abbiamo visto in articoli precedenti (vedi Realizzazione del Sé) che la meditazione di Sahaja Yoga permette di percepire tangibilmente lo stato dei nostri chakra sulle …
Semplice tecnica per rilassare i canali energetici
Le tecniche usate in Sahaja Yoga sono davvero molto semplici e naturali, perché esse prevedono l’utilizzo degli elementi naturali (acqua, terra, fuoco, aria, etere), i …
Canale centrale o Sushumna Nadi
Il canale centrale è il canale dell’evoluzione e corrisponde a livello fisico con il sistema nervoso parasimpatico. Esso prende il nome in sanscrito di Sushumna Nadi o Sattva Guna (dove Sat significa verità). Esso corrisponde allo Zhong o Shen, all’equilibrio e quindi all’unione dello Yin e dello Yang, all’unione degli opposti, dell’aspetto femminile e di quello maschile. E’ l’armonia del tutto.
Canale destro o Pingala Nadi
L’energia che si impiega nelle azioni, fisiche e mentali, viene dal canale energetico destro. A livello fisico esso corrisponde al sistema nervoso simpatico di destra. …
Canale sinistro o Ida Nadi
Il primo dei sistemi energetici di cui parleremo è il canale energetico sinistro. Esso corrisponde a livello fisico con il sistema nervoso simpatico di sinistra. …
Liberarsi di tutte le tensioni ogni sera: il pediluvio
Una delle migliori tecniche per liberarsi dalle tensioni ogni sera è il pediluvio. Il pediluvio è una tecnica usata dai tempi dei tempi e che …
OM: l’origine di tutti i mantra
OM è il suono che concentra in sé tutte l’energia della Creazione dell’Universo. Impariamo a praticare questo semplice ma efficacissimo mantra, per equilibrare i nostri canali energetici.