Alla base della nostra vita c’è questo semplice piccolo organo, grande quanto un pugno, chiamato cuore. Il Cuore ci da vita ed è espressione della vita, tramite le nostre emozioni. Come possiamo mantenerlo sano?

Anche la verità più scottante si può dire in modo gentile, tale da essere accettata senza disappunto da chi ci ascolta.

Molte persone fumano per trovare sfogo alla propria tensione. Ma il rilassamento che si ottiene è solo fittizio, perché non permette veramente la liberazione dalle tensioni. La meditazione è un metodo efficace ed anche economico per risolvere il problema.

Innocenza e castità sono due principi che vengono spesso citati negli articoli di questo sito e quindi sarebbe utile, per la loro comprensione, conoscere il senso che viene ad essi attribuito in Sahaja Yoga.

Ecco un’intervista fatta a Shri Mataji in Italia, nella quale Shri Mataji spiega molto bene la differenza fra Sahaja Yoga e gli altri tipi di yoga.

Ai bambini può interessare lo Yoga? Quale beneficio può portare l’insegnamento di Sahaja Yoga nelle scuole?

Nel seguente estratto, ci sono alcuni suggerimenti dati da Shri Mataji su come prendersi cura di sé anche a livello fisico.