III. Cos’è la Kundalini e come ci può aiutare


Consigli per la meditazione

Consigli per la meditazione

Dopo aver fatto la prima esperienza di meditazione, è bene cercare di meditare tutti i giorni, in modo che il lavoro della Kundalini sui chakra possa proseguire fino a portarli ad un perfetto equilibrio. In questa lezione, vi daremo alcuni semplici consigli per la meditazione quotidiane.

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Meditazione guidata: meditazione e musica

Meditazione guidata: meditazione e musica

La musica ha un effetto diretto sul nostro sistema sottile e può essere utilizzata per aiutarci a meditare meglio. Vediamo alcuni esempi di meditazione con la musica

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Cos’è la Kundalini?

Cos’è la Kundalini?

Abbiamo accennato più volte a questa energia, a questo Principio Materno che risiede nel nostro osso sacro e alla sua qualità intrinseca di portarci spontaneamente nello stato di yoga. In questo articolo, parleremo più dettagliatamente della Kundalini.

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Effetti fisiologici della meditazione

Effetti fisiologici della meditazione

A livello scientifico sono stati fatti parecchi studi per verificare l’effetto della meditazione a livello fisico e sono stati riportati dei risultati davvero interessanti.

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Aiutare i chakra con le vibrazioni

Aiutare i chakra con le vibrazioni

Ecco delle semplici tecniche che ci aiutano a migliorare i chakra usando direttamente le vibrazioni.

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Rivoluzione d’amore

Discorso di Shri Mataji

“Quando parliamo di amore e di gioia, dobbiamo sapere che esse vengono dalla realtà, dalla verità. Ogni cosa che sia falsa e irreale non può darci eterna gioia…„

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Prossima classe: il Muladhara chakra

Classe precedente: conoscenze base sullo yoga

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